Wat als jouw lichaam rondloopt met de echo van een ingeslikte traan, weggelachen woede of andere ingehouden emoties omdat je stil moest zijn terwijl je het eigenlijk van de daken wilde schreeuwen?
Wat we niet uiten, slaat zich op in ons lichaam. In je spieren, adem, zenuwstelsel, hoofd, organen, kaken, borst, buik, vuisten…..Het maakt je ziek, uitgeput, geprikkeld, overprikkeld, woedend, verdrietig, angstig, gespannen, overspannen, depressief, uit contact…..
Elke keer dat jij je emoties onderdrukt sla je die energie ergens op in je lichaam. Je lijf wordt een gevangenis en jij de bewaker hiervan. De conditionering die ons zenuwstelsel kneedt tot gehoorzaam gedrag van wat “hoort” in deze wereld, je lichaam die al deze instructies niet vergeet, je hoofd, je spieren, je ademhaling, je zenuwen worden geprogrammeerd; alles leert te onderdrukken wat ooit vrijuit stroomde.
Na jaren begint deze innerlijke staat zo vertrouwd te voelen, dat je denkt dat het van jou is.
Je wordt niet alleen gevangen, je houdt jezelf gevangen. Een gevangenis die zich niet aan de buitenkant laat zien maar doordringt in elke cel van je lichaam. In je ademhaling, spierspanning, in je onvermogen om echt te voelen. Wat ooit externe controle was, is nu interne censuur geworden.
Je denkt dat je het ‘verwerkt’ hebt, omdat je er over praat of schrijft. Maar je lichaam weet dat je nooit echt hebt gevoeld. Expressie gebeurt in het lichaam, niet in de geest. Het wacht tot je het toelaat: de traan, de trilling, de lach, die schreeuw, het zijn van wie je werkelijk bent, onder al die lagen van aangeleerde beleefdheid.
Er zit woede, verdriet, rouw, angst, schaamte….. Maar achter die laag spanning zit creativiteit; een liefdevol en krachtig mens die je altijd al was!
Door te voelen, los te laten, door te bewegen wat vast zit, te laten stromen wat wellicht al jaren wacht, niet met je hoofd, maar met je lijf, begint de deur te openen.
Wat als jouw lichaam rondloopt met de echo van een ingeslikte traan, weg gelachen woede of andere ingehouden emoties omdat je stil moest zijn terwijl je het eigenlijk van de daken wilde schreeuwen?
Wat we niet uiten, slaat zich op in ons lichaam. In je spieren, adem, zenuwstelsel, hoofd, organen, kaken, borst, buik, vuisten…..Het maakt je ziek, uitgeput, geprikkeld, overprikkeld, woedend, verdrietig, angstig, gespannen, overspannen, depressief, uit contact…..
Elke keer dat jij je emoties onderdrukt sla je die energie ergens op in je lichaam. Je lijf wordt een gevangenis en jij de bewaker hiervan. De conditionering die ons zenuwstelsel kneedt tot gehoorzaam gedrag van wat “hoort” in deze wereld , je lichaam die al deze instructies niet vergeet, je hoofd, je spieren, je ademhaling, je zenuwen worden geprogrammeerd; alles leert te onderdrukken wat ooit vrijuit stroomde.
Na jaren begint deze innerlijke staat zo vertrouwd te voelen, dat je denkt dat het van jou is.
Je word niet alleen gevangen, je houdt jezelf gevangen. Een gevangenis die zich niet aan de buitenkant laat zien maar doordringt in elke cel van je lichaam. In je ademhaling, spierspanning, in je onvermogen om echt te voelen. Wat ooit externe controle was, is nu interne censuur geworden.
Adem- en lichaamswerk voor genezing van trauma
In een ademsessie maak ik gebruik van verschillende technieken vanuit de transformational breathing, verbonden adem, bmind, holistic pulsing, fysiotherapie, cranio-sacraal, Bowen en fascia technieken, holistic pulsing, de-armouring en Yin therapie.
Zo beïnvloeden we de geest om het lichaam te helen. Ademwerk voor genezing van trauma kan een zeer effectieve methode zijn om trauma te verwerken en te helen. Het gaat om de diepe, ritmische en snelle verbonden ademhaling begeleid door muziek, aanraking en woorden, perfect afgestemd op de cliënt.
Tijdens een ademreis worden de hersenen in een diepere staat van ontspanning gebracht, het denkende brein maakt plaats voor het emotioneel brein, waardoor heling van trauma kan worden bevorderd, emoties verwerkt en de fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid bevorderd.